Senast uppdaterad den 3 augusti, 2026 av Mikroskop redaktion

Bra gymhandskar ska skydda händerna utan att göra greppet onödigt tjockt eller begränsa rörelserna. Vilken modell som passar bäst beror bland annat på hur du tränar, hur mycket vaddering du vill ha och om du behöver extra stöd runt handlederna.

I vår guide till gymhandskar bäst i test 2026 jämför vi tre modeller för olika behov. Better Bodies Basic Gym Gloves är vårt val för de flesta. Gorilla Wear Dallas Wrist Wraps Gloves 2.0 passar dig som vill ha inbyggt handledsstöd, medan Casall Exercise Glove Long Fingers är vårt främsta val bland heltäckande träningshandskar.

Modellerna skiljer sig tydligt åt i konstruktion, passform och användningsområde. Det gör det enklare att hitta de bästa gymhandskarna för just din träning – oavsett om du söker en smidig allroundmodell, kraftigare handskar för tunga lyft eller ett par som täcker hela handen.

SNABBVAL

Bästa gymhandskarna 2026 – våra val i korthet

Tre gymhandskar för olika behov – från ett prisvärt allroundval till modeller med handledsstöd och heltäckande skydd.

Bäst för de flesta Better Bodies Basic Gym Gloves Prisvärda och smidiga gymhandskar för vanlig styrketräning, med vaddering i handflatan och ventilerande material på handryggen. Halva fingrar • vadderad handflata • ventilerande mesh Annonslänk Se pris →

Bäst med handledsstöd Gorilla Wear Dallas Wrist Wraps Gloves 2.0 Kraftigare träningshandskar med integrerade handledslindor och förstärkta greppzoner för dig som vill ha en mer omslutande känsla. Handledslinda • förstärkt grepp • halva fingrar Annonslänk Se pris →

Bäst med hela fingrar Casall Exercise Glove Long Fingers Tunna och heltäckande gymhandskar som skyddar både handflatan och fingrarna. Passar även bra för träning på utomhusgym. Hela fingrar • förstärkt handflata • stretchmaterial Annonslänk Se pris →

JÄMFÖRELSE

Jämför våra val: bästa gymhandskarna 2026

Här jämför du snabbt tre gymhandskar för olika behov – från ett smidigt allroundval till en kraftigare modell med handledsstöd och ett par heltäckande träningshandskar.

Dra tabellen i sidled för att se alla kolumner.

Produkt	Typ	Passar bäst om du	Viktiga egenskaper	Bra att veta	Köp
Bäst för de flesta Better Bodies Basic Gym Gloves Prisvärda och smidiga gymhandskar för vanlig styrketräning, med vaddering i handflatan och ventilerande material.	Allroundhandskar med halva fingrar	vill ha gymhandskar för vanlig styrketräning prioriterar ventilation och rörelsefrihet vill ha en enkel och prisvärd modell	halva fingrar vadderad handflata ventilerande meshmaterial justerbar kardborrestängning kan maskintvättas på låg temperatur	mest mångsidiga modellen saknar förstärkt handledsstöd skyddar inte fingertopparna passar både dam och herr beroende på storlek	Annonslänk Se pris Vårt helhetsval
Bäst med handledsstöd Gorilla Wear Dallas Wrist Wraps Gloves 2.0 Kraftigare träningshandskar med integrerade handledslindor och förstärkta greppzoner för tyngre styrketräning.	Halvfingerhandskar med handledslinda	vill ha en fastare känsla runt handlederna tränar med relativt tunga vikter föredrar en kraftigare och mer omslutande handske	integrerade handledslindor förstärkta greppzoner halva fingrar ventilerande partier fingerflikar som underlättar avtagning	mest stödjande modellen kraftigare och varmare än enklare handskar tar längre tid att sätta på handledsstödet ersätter inte rätt lyftteknik	Annonslänk Se pris Vårt val med stöd
Bäst med hela fingrar Casall Exercise Glove Long Fingers Tunna och heltäckande gymhandskar som skyddar både handflatan och fingrarna. Passar även för träning på utomhusgym.	Heltäckande träningshandskar	vill skydda hela handen tränar på gym eller utomhusgym ogillar direktkontakt med kalla eller smutsiga redskap	täcker hela fingrarna tunt och stretchigt material förstärkt handflata unisexmodell finns i flera storlekar	mest heltäckande modellen ger mindre direktkontakt med stången kan bli varmare än halvfingerhandskar ska handtvättas och lufttorka	Annonslänk Se pris Vårt heltäckande val

Vad är gymhandskar bra för?

Gymhandskar fungerar som ett skyddande lager mellan händerna och träningsredskapen. De kan göra det bekvämare att hålla i räfflade hantlar, skivstänger och handtag, särskilt under längre träningspass.

Genom att minska friktionen mot huden kan handskarna motverka skav och blåsor i handflatorna. För den som lätt blir svettig om händerna kan ett greppvänligt material dessutom bidra till att redskapen känns stadigare att hålla i.

Gymhandskar passar däremot inte alla. Vissa föredrar direkt kontakt med stången och upplever att handskarna försämrar känslan i greppet. En modell som är för tjock, sitter löst eller veckar sig i handflatan kan också göra träningen mindre bekväm.

Det viktigaste är därför att välja ett par som sitter nära handen, har lagom mycket vaddering och passar den typ av träning du ägnar dig åt.

Så valde vi gymhandskarna

För att hitta tre bra gymhandskar för olika behov jämförde vi modellerna utifrån:

• konstruktion och material
• grepp i handflatan
• mängden vaddering
• ventilation och rörelsefrihet
• tillgängliga storlekar
• handledsstöd
• tvätt- och skötselråd
• prisnivå
• tillgänglighet hos svenska återförsäljare

Urvalet bygger på en redaktionell jämförelse av produkternas konstruktion, egenskaper och användningsområden. Våra utmärkelser visar vilken modell som enligt vår bedömning ger bäst helhet för ett visst behov.

Våra tre toppval

1. Better Bodies Basic Gym Gloves – bäst för de flesta

Passar bäst för: dig som vill ha smidiga och prisvärda gymhandskar för vanlig styrketräning.

Better Bodies Basic Gym Gloves är vårt främsta val för de flesta. Modellen kombinerar skyddande vaddering med god ventilation och är mindre kraftig än handskar med integrerade handledslindor.

Handflatan består av dubbla lager Amara-material med skumvaddering. På handryggen, mellan fingrarna och runt tummen finns elastiskt meshmaterial som bidrar till bättre ventilation och gör att handsken följer handens rörelser.

Den öppna designen lämnar fingertopparna fria, vilket ger mer direkt kontakt med hantlar, skivstänger och maskinhandtag. Runt handleden finns en justerbar kardborrestängning som håller handsken på plats. Modellen finns i storlekar från XS till XL och kan maskintvättas på låg temperatur.

Ett balanserat val för vanlig styrketräning

Better Bodies Basic Gym Gloves passar bland annat för:

• hantelträning
• gymmaskiner
• kabelmaskiner
• roddövningar
• lättare och medeltung skivstångsträning

Vadderingen skyddar handflatan utan att göra handsken onödigt tjock. Samtidigt ger halvfingerdesignen större rörelsefrihet och mer kontakt med redskapen än en heltäckande modell.

Det gör Better Bodies till ett bra förstaval för dig som söker mångsidiga gymhandskar och inte behöver ett kraftigt handledsstöd.

Enkla att hålla fräscha

Gymhandskar utsätts regelbundet för svett och behöver få torka ordentligt mellan träningspassen. Ett tydligt plus med den här modellen är därför att den kan maskintvättas på låg temperatur.

Ta gärna upp handskarna ur träningsväskan direkt efter passet och låt dem lufttorka helt. Det minskar risken för att fukt och dålig lukt blir kvar i materialet.

Bra att veta

Kardborrebandet hjälper till att hålla handsken på plats, men fungerar inte som ett förstärkt handledsstöd. Gorilla Wear Dallas är ett bättre alternativ för dig som vill ha en fast linda runt handleden.

Eftersom handskarna har halva fingrar lämnas fingertopparna oskyddade. Det kan vara en nackdel på kalla utomhusgym eller om du vill undvika direkt kontakt med träningsredskapen.

Fördelar

• mångsidig allroundmodell
• vadderad handflata
• ventilerande meshmaterial
• smidig design med halva fingrar
• justerbar kardborrestängning
• kan maskintvättas
• finns i storlekar från XS till XL

Nackdelar

• enklare konstruktion än kraftigare premiumalternativ
• saknar förstärkt handledsstöd
• skyddar inte fingertopparna

2. Gorilla Wear Dallas Wrist Wraps Gloves 2.0 – bäst med handledsstöd

Passar bäst för: dig som tränar relativt tungt och vill ha gymhandskar med en fastare och mer omslutande känsla runt handlederna.

Gorilla Wear Dallas Wrist Wraps Gloves 2.0 är den kraftigaste modellen i jämförelsen. Det som framför allt skiljer den från enklare gymhandskar är den integrerade handledslindan, som lindas runt handleden och fästs med kardborre.

Handskarna har förstärkta greppzoner i handflatan och på delar av fingrarna. Ventilerande partier hjälper till att släppa ut värme, medan små flikar vid fingrarna gör handskarna enklare att dra av efter träningspasset.

Materialet består av en blandning av polyuretan, läder, nylon, polyester och elastan. Modellen är utformad för att ge en stabil och stödjande känsla vid tyngre styrketräning.

Fastare känsla vid tunga lyft

Den breda handledslindan gör att Dallas Wrist Wraps Gloves sitter mer omslutande än vanliga gymhandskar. Modellen kan passa bra vid exempelvis:

• bänkpress
• axelpress
• hantelpress
• roddövningar
• annan styrketräning där du uppskattar extra stöd runt handleden

Handledslindan hjälper även till att hålla handsken stadigt på plats under träningen.

Det är dock viktigt att skilja mellan en stödjande känsla och ett medicinskt skydd. Handskarna kan inte garantera att handledsskador förebyggs och kompenserar inte för för tung belastning eller bristande teknik.

Förstärkta greppzoner

Greppzonerna täcker både handflatan och delar av fingrarna. Konstruktionen är mer omfattande än hos Better Bodies Basic Gym Gloves och passar dig som vill ha ett tydligare skyddande lager mellan handen och träningsredskapet.

Nackdelen är att handsken blir tjockare och varmare. Den som främst tränar med lätta vikter eller använder gymmaskiner kan därför uppleva modellen som onödigt kraftig.

Passform för större händer

Den som söker träningshandskar för män eller har bredare händer behöver framför allt kontrollera modellens storleksspann, mått och passform. Dallas Wrist Wraps Gloves finns i flera storlekar och kan därför vara ett bra alternativ för personer med större eller bredare händer.

Välj alltid storlek utifrån handens mått och tillverkarens storlekstabell, snarare än enbart efter om modellen marknadsförs för män eller kvinnor.

Bra att veta

Den integrerade handledslindan tar något längre tid att spänna än ett vanligt kardborreband. Den kan också kännas varm eller begränsande för den som vill ha maximal rörelsefrihet runt handleden.

Dra inte åt lindan så hårt att den orsakar obehag, domningar eller påverkar handens rörlighet.

Fördelar

• integrerad handledslinda
• förstärkta greppzoner
• sitter stadigt på handen
• ventilerande partier
• fingerflikar gör handskarna enklare att ta av
• passar tyngre styrketräning
• finns i flera storlekar

Nackdelar

• kan kännas begränsande runt handleden
• dyrare än enklare modeller
• kraftigare och varmare konstruktion
• tar längre tid att sätta på

3. Casall Exercise Glove Long Fingers – bäst med hela fingrar

Passar bäst för: dig som vill skydda hela handen eller använder handskarna på ett utomhusgym.

Casall Exercise Glove Long Fingers skiljer sig från de andra modellerna genom att täcka både handflatan och hela fingrarna.

Handryggen är tillverkad av ett tunt och stretchigt syntetmaterial, medan handflatan har en greppvänlig förstärkning. Konstruktionen ger ett skyddande lager mellan handen och träningsredskapet utan att handsken blir onödigt kraftig.

Modellen är framtagen för både inomhusgym och utomhusträning och finns i flera storlekar hos Gymgrossisten.

Skyddar mer av handen

Heltäckande gymhandskar kan passa bra om du:

• tränar på ett kallt utomhusgym
• inte vill röra redskapen med bara händer
• vill skydda både handflatan och fingrarna
• använder många olika redskap under samma träningspass
• föredrar känslan av en vanlig, heltäckande handske

Casalls tunna och stretchiga material bidrar till en smidig känsla. Förstärkningen i handflatan ger samtidigt ett bättre grepp om träningsredskapen.

Mindre direkt kontakt med stången

Nackdelen med en heltäckande modell är att mer material hamnar mellan handen och träningsredskapet. Den som vill känna skivstången så tydligt som möjligt kan därför föredra Better Bodies halvfingerhandskar.

Passformen blir också extra viktig. Om fingerdelarna är för långa eller sitter för löst kan materialet vecka sig när du greppar ett handtag.

Gymgrossistens storleksguide för unisexmodellen sträcker sig från XXS, för en handflatsomkrets på 17–18 centimeter, till XL för 23–24 centimeter.

Passform för mindre händer

För den som söker gymhandskar för kvinnor är Casall Exercise Glove Long Fingers ett intressant alternativ. Casalls dammodell finns i storlekar från XS till L och har samma grundläggande konstruktion med tunt material på handryggen och en förstärkt handflata.

Det viktigaste är dock inte om handsken är märkt som dam eller unisex, utan hur väl den sitter över handflatan, fingrarna och handleden.

Behöver handtvättas

Casall anger att handskarna ska handtvättas i högst 40-gradigt vatten och därefter lufttorka. De är därför något mer omständliga att rengöra än Better Bodies maskintvättbara modell.

Ta gärna upp handskarna ur träningsväskan direkt efter passet och låt dem torka ordentligt innan nästa användning.

Fördelar

• täcker hela handen
• passar både gym och utomhusgym
• tunt och stretchigt material
• förstärkt handflata
• finns i flera storlekar
• finns som både unisex- och dammodell

Nackdelar

• behöver handtvättas
• mindre direktkontakt med stången
• kan bli varmare än halvfingerhandskar
• kräver rätt passform runt fingrarna

Vilka gymhandskar ska man välja?

Vilka gymhandskar som passar bäst beror framför allt på vilken typ av träning du ägnar dig åt och hur mycket skydd och stöd du vill ha.

Välj Better Bodies Basic Gym Gloves om du:

• vill ha ett prisvärt och mångsidigt allroundval
• tränar med hantlar, gymmaskiner och skivstång
• prioriterar ventilation och rörelsefrihet
• vill kunna maskintvätta handskarna
• inte behöver ett kraftigt handledsstöd

Välj Gorilla Wear Dallas om du:

• vill ha gymhandskar med integrerad handledslinda
• tränar med relativt tunga vikter
• föredrar en kraftigare och mer omslutande konstruktion
• vill ha förstärkta greppzoner i handflatan
• behöver en modell som finns i flera större storlekar

Välj Casall Long Fingers om du:

• vill skydda både handflatan och fingrarna
• tränar på utomhusgym
• söker gymhandskar för kvinnor i mindre storlekar
• ogillar direktkontakt med kalla eller smutsiga redskap
• föredrar en tunn, heltäckande modell utan integrerat handledsstöd

Så hittar du de bästa gymhandskarna

Vilka gymhandskar som passar bäst beror på hur du tränar, hur mycket skydd du vill ha och om du behöver extra stöd runt handlederna. Även passform, material och möjligheten att tvätta handskarna är viktiga faktorer.

Gymhandskar med halva eller hela fingrar?

Gymhandskar med halva fingrar är vanliga vid styrketräning. De skyddar de delar av handflatan som utsätts för mest tryck, samtidigt som fingertopparna har direktkontakt med redskapet.

Fördelarna är vanligtvis:

• bättre ventilation
• mindre material runt fingrarna
• tydligare kontakt med stången
• enklare användning av mobiltelefon och träningsklocka

Heltäckande gymhandskar skyddar en större del av handen. De kan vara särskilt praktiska på utomhusgym eller när metallredskapen känns kalla och obehagliga.

Nackdelen är att de lättare blir varma och att passformen runt varje finger behöver vara rätt. Om fingerdelarna är för långa eller lösa kan materialet vecka sig och påverka greppet.

Behöver man gymhandskar med handledsstöd?

Gymhandskar med handledsstöd har vanligtvis en längre rem som lindas runt handleden. Det ger en fastare och mer omslutande känsla vid pressövningar och tyngre styrketräning.

De passar framför allt dig som:

• lyfter relativt tungt
• uppskattar ett tydligt stöd runt handleden
• vill kombinera gymhandskar och handledslindor
• inte vill använda två separata produkter

För vanlig träning med lätta hantlar och gymmaskiner räcker ofta en enklare modell med ett smalt kardborreband.

Handledsstöd är däremot inte en behandling för smärta. Den som har ont i handleden bör inte dra åt stödet hårt och försöka träna igenom besvären.

Hur mycket vaddering är lagom?

Mer vaddering är inte alltid bättre. Ett tjockt lager kan minska trycket mot huden, men gör också greppet runt handtaget bredare och kan försämra kontakten med träningsredskapet.

För de flesta är en måttligt vadderad handflata det mest mångsidiga valet.

Tunnare gymhandskar passar ofta bäst om du:

• vill känna stången tydligt
• växlar mellan många olika redskap
• lätt blir varm om händerna

Mer vadderade modeller kan passa bättre om du:

• tycker att räfflade handtag känns obehagliga
• lätt får skav eller blåsor i handflatorna
• tränar långa pass
• främst använder hantlar och gymmaskiner

Hur ska gymhandskar sitta?

Gymhandskar ska sitta nära handen utan att klämma. Materialet bör ligga relativt slätt över handflatan när du sluter handen runt en stång eller ett handtag.

Kontrollera särskilt att:

• handsken inte glider under träningen
• materialet inte bildar stora veck i handflatan
• sömmarna inte skaver mellan fingrarna
• kardborrebandet kan stängas ordentligt
• fingrarna kan böjas utan motstånd
• ett eventuellt handledsstöd inte sitter för hårt

Ligger du mellan två storlekar bör du utgå från tillverkarens mått och hur stretchigt materialet är. Storleken på vanliga vinterhandskar är inte alltid jämförbar med storleken på gymhandskar.

Gymhandskar dam – välj efter handens mått

Många modeller som marknadsförs som gymhandskar för kvinnor finns i mindre storlekar och kan ha en smalare passform eller kortare fingerdelar. Det betyder däremot inte att alla kvinnor behöver en särskild dammodell.

En unisexhandske kan fungera lika bra, förutsatt att den finns i en storlek som passar handen.

Personer med mindre eller smalare händer bör särskilt kontrollera:

• om modellen finns i XS eller XXS
• handflatans omkrets
• fingerdelarnas längd
• om kardborrebandet kan dras åt tillräckligt
• om materialet ligger slätt över handflatan

Casall Exercise Glove Long Fingers finns både som dammodell och unisexmodell, medan Better Bodies Basic Gym Gloves finns från storlek XS.

Träningshandskar herr – storleken är viktigast

Den som söker träningshandskar för män behöver framför allt kontrollera modellens storleksspann och passform. Personer med bredare händer kan behöva XL, XXL eller större.

En kraftigare konstruktion kan passa vid tung styrketräning, men märkningen herr eller dam säger i sig inte hur bra handsken är.

Mät handens omkrets och jämför resultatet med tillverkarens storlekstabell. Gorilla Wear Dallas är särskilt intressant för större händer eftersom modellen finns i flera storlekar.

Material och ventilation

Gymhandskar tillverkas ofta av en kombination av olika material. Syntetiskt mesh och stretchmaterial används vanligtvis på handryggen, medan handflatan kan vara förstärkt med exempelvis polyuretan, konstläder eller läder.

Tunna meshpartier förbättrar luftgenomströmningen men kan vara mindre slitstarka. Kraftigare material ger mer skydd men blir ofta varmare.

Ventilation är särskilt viktig:

• mellan fingrarna
• på handryggen
• runt tummen
• längs handledens ovansida

Den som svettas mycket om händerna bör även välja en modell som är enkel att tvätta och torka.

Hur tvättar man gymhandskar?

Följ alltid tvättråden för den aktuella modellen.

Better Bodies Basic Gym Gloves kan maskintvättas på låg temperatur. Casall Exercise Glove Long Fingers ska i stället handtvättas i vatten som är högst 40 grader varmt och därefter lufttorka.

Efter varje träningspass är det bra att:

• ta upp handskarna ur träningsväskan
• öppna kardborrebanden
• låta handskarna lufttorka helt
• tvätta dem regelbundet enligt instruktionerna

Undvik torktumlare och stark värme om tillverkaren inte uttryckligen tillåter det.

Gymhandskar eller dragremmar?

Gymhandskar och dragremmar fyller olika funktioner.

Gymhandskar används främst för att skydda händerna och skapa en bekvämare kontaktyta mot träningsredskapet.

Dragremmar lindas runt stången och används för att avlasta greppet när händerna eller underarmarna begränsar en dragövning. De används ofta vid exempelvis marklyft, skivstångsrodd och tyngre ryggövningar.

För vanlig gymträning är gymhandskar mer mångsidiga. Om greppstyrkan är den tydliga begränsningen vid tunga dragövningar kan dragremmar däremot vara ett mer relevant hjälpmedel.

Slutsats: vilka är de bästa gymhandskarna 2026?

Better Bodies Basic Gym Gloves är vårt val som de bästa gymhandskarna för de flesta. Modellen kombinerar vaddering, ventilation och rörelsefrihet på ett välbalanserat sätt och passar de flesta som tränar med hantlar, gymmaskiner och skivstång.

Gorilla Wear Dallas Wrist Wraps Gloves 2.0 är ett bättre val för dig som vill ha en kraftigare modell med integrerat handledsstöd och förstärkta greppzoner.

Casall Exercise Glove Long Fingers passar bäst för dig som vill skydda både handflatan och fingrarna. Den heltäckande konstruktionen gör modellen särskilt intressant för utomhusgym och för dig som vill undvika direktkontakt med träningsredskapen.

Vilka som är de bästa gymhandskarna beror i slutändan på hur du tränar, hur mycket skydd du vill ha och vilken modell som sitter bäst på din hand.