Kan ett glas mjölk på kvällen verkligen påverka hur vi drömmer? Ny forskning tyder på att det kan ligga något bakom kopplingen mellan mjölk och mardrömmar – åtminstone för den som är laktosintolerant. Att vissa livsmedel påverkar sömnen är en idé som funnits länge i folklig tradition. Särskilt ost och andra mejeriprodukter har ofta misstänkts…
Forskare från Michigan Medicine och Cleveland Clinic har i en ny studie funnit att personer med irritabel tarm (IBS) upplever mindre buksmärta när de följer en eliminationsdiet baserad på resultat från ett blodprov. Blodprovet, som utvecklats specifikt för IBS-patienter, identifierar livsmedel som utlöser en förhöjd IgG-antikroppsrespons – en markör för inflammation vid IBS. IBS är…
Vegankost för barn kan vara näringsrik, men kräver planering. En stor metaanalys pekar på att risken för näringsbrister – som kalciumbrist och B12-brist – kan öka om kosten inte säkras med berikade livsmedel eller tillskott. Sammanfattning Vegankost för barn – vad metaanalysen visar Upplägg: Systematisk översikt och metaanalys av 59 tvärsnittsstudier med totalt 48 626 deltagare under 18…
C-vitamin är en av de mest välkända antioxidanterna och en populär ingrediens i hudvårdsprodukter. Nu visar japanska forskare att C-vitamin gör mer än att skydda huden från yttre påfrestningar – den påverkar generna, främjar cellförnyelse och kan bidra till att huden ser både yngre och starkare ut. Vad är det egentligen som gör C-vitamin så…
En ny forskningsöversikt visar att fermenterade livsmedel baserade på växtalternativ kan förbättras med särskilda bakteriestammar som dämpar oönskade smaker och ökar kroppens näringsupptag. Fermenterade livsmedelsprodukter med probiotika (hälsofrämjande bakterier) och prebiotika (fibrer som stödjer dem) kan därmed spela en nyckelroll i framtidens hållbara matproduktion. Allt fler konsumenter väljer bort komjölk till förmån för växtbaserade alternativ…
Ny forskning visar att ADHD hos barn kan kopplas till graviditetsdiabetes hos mamman. Risken ökar redan i förskoleåldern, enligt studie från ECU.
Hur fick vi människor så stora hjärnor? Svaret kan ligga i tarmen. En ny studie av forskare vid Northwestern University i USA visar nämligen att tarmbakterier kan forma hjärnans utveckling och biologi. Hjärnan är en extremt energikrävande organ, inte minst hos däggdjur med stora hjärnor (inklusive vi människor). För trots att hjärnan endast utgör cirka…
Ett forskarteam vid universitetet i Wien har nyligen utvecklat en ny klass peptidbaserade läkemedel för smärtlindring vid kronisk buksmärta. Den banbrytande innovationen erbjuder en mer säker och icke-opioidbaserad lösning för tillstånd som irritable bowel syndrome (IBS) och inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD), vilka påverkar miljontals människor världen över. Kronisk buksmärta är ett omfattande och ofta invalidiserande problem…
En studie från Finland visar att långvarigt stående på jobbet kan påverka blodtrycket negativt. I kontrast verkar mer sittande under arbetstid bidra till ett mer stabilt och hälsosamt blodtryck. Studien pekar även på att fysisk aktivitet under arbetsdagen kan vara viktigare än motion på fritiden för att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå. Regelbunden motion…
En god natts sömn hjälper hjärnan att befästa språkkunskaper. I en studie om språkinlärning vid University of South Australia (UniSA) fann forskare att två särskilda elektriska impulser i hjärnan under sömn förbättrar minnet av nya ord och grammatiska regler. Sömn är avgörande för många av våra kroppsliga funktioner, inklusive hjärnans kapacitet att bearbeta och lagra ny information. Under sömnen genomgår hjärnan flera…
