Flickor som äter mer grönsaker, fullkorn och frukt får i genomsnitt sin första mens senare än jämnåriga som konsumerar mer kött, sockrade drycker och raffinerade kolhydrater. En ny långtidsstudie från USA kopplar kosten till när första mensen inträffar – och till flera riskfaktorer för kroniska sjukdomar. När en flicka får sin första mens – den så kallade…
Vid sömnbrist rubbas hjärnans mekanismer för att reglera tankar och känslor, vilket kan leda till psykisk ohälsa. Ny forskning från University of East Anglia (UEA) antyder att nedsatt funktion i hjärnregioner som normalt blockerar negativa tankar kan vara en förklaring. Sömnbrist spelar en viktig roll i uppkomsten och vidmakthållandet av många psykiska störningar, men varför denna…
För många har semaglutid-läkemedel som Ozempic och Wegovy blivit symbolen för en ny era i fetmabehandling: aptiten dämpas, portionerna krymper och vikten går ned. Men vad händer när man slutar? En ny översikt i The BMJ pekar på ett tydligt mönster: viktuppgång efter Ozempic (och liknande läkemedel) är vanlig – och hälsofördelarna tenderar att mattas av. GLP-1, Ozempic och…
Sambandet mellan tarmen och hjärnan är mer komplext än vi tidigare anat. Forskningen visar nu att denna tvåvägskommunikation spelar en central roll för både vår fysiska och psykiska hälsa. Att tala om ”magkänsla” är ingen tillfällighet. Känslor som ångest, glädje eller sorg kan återspeglas i magen, och vice versa. Denna förbindelse mellan våra emotionella upplevelser…
Bakterierna i munnen och på tungan kan vara kopplade till förändringar i hjärnfunktionen när vi åldras, och ny forskning föreslår att vissa av dessa bakterier kan spela en central roll för att optimera hjärnhälsan. Studien, ledd av forskare vid University of Exeter, visar att medan en del munbakterier är associerade med bättre minne och uppmärksamhet,…
Kaffe påverkar inte bara hur pigga vi känner oss. En ny studie visar att både vanligt och koffeinfritt kaffe kan förändra tarmens mikrobiom. Fynden ger nya ledtrådar om hur samspelet mellan kaffe och tarmfloran kan bidra till förändringar i humör, stress och kognition. För många svenskar är kaffe en självklar del av vardagen – från…
Många lägger stor omsorg i att noggrant välja tatuering, men en viktig aspekt som ofta förbises är den långsiktiga påverkan tatueringen kan ha på hälsan. För vad händer egentligen med tatueringsbläcket när det väl tränger in i huden? Stannar det enbart kvar där det går att se med blotta ögat – eller sprider det sig…
Ett forskarteam vid universitetet i Wien har nyligen utvecklat en ny klass peptidbaserade läkemedel för smärtlindring vid kronisk buksmärta. Den banbrytande innovationen erbjuder en mer säker och icke-opioidbaserad lösning för tillstånd som irritable bowel syndrome (IBS) och inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD), vilka påverkar miljontals människor världen över. Kronisk buksmärta är ett omfattande och ofta invalidiserande problem…
Drömmen om att förlänga livet och åldras långsammare går som en röd tråd genom både myter och modern bioteknik. I många djurförsök har man sett att kalorirestriktion förlänger livet: mindre mat verkar aktivera stressystem som gör kroppens celler mer motståndskraftiga. Men vad händer om nervsystemet tolkar omvärlden som om mat ändå finns – trots att…
Kan en nyupptäckt peptid bli ett framtida alternativ till Ozempic? Forskare vid Stanford Medicine har identifierat en naturligt förekommande molekyl som i djurförsök minskade aptiten och påverkade kroppsvikten på ett sätt som liknar vissa effekter av semaglutid, den aktiva substansen i Ozempic. Resultaten är lovande, men gäller än så länge bara möss och minigrisar, inte…
