För lite – och för mycket – sömn kopplas till biologiskt åldrande
Hur länge vi sover kan hänga samman med hur kroppen åldras. I en stor studie var både kort och lång sömntid kopplad till tecken på högre biologisk ålder i flera organ och vävnader. Men mönstret såg inte likadant ut överallt – resultaten varierade beroende på organ, mätmetod och kön. För lite sömn känns ofta i…
