Vad är rödbetsjuice bra för? Drycken har länge lyfts fram som ett naturligt sätt att påverka hälsan, men forskningen är tydligast när det gäller blodtrycket. I en ny brittisk studie sjönk blodtrycket hos äldre deltagare efter två veckor med dagligt intag av rödbetsshots. Effekten verkar hänga ihop med nitrat i rödbetor, munbakterier och kroppens produktion…
Vagusnerven förmedlar information mellan hjärnan och flera av kroppens inre organ. Den har betydelse för bland annat hjärtats reglering, matsmältningen, sväljning och röst och förmedlar en stor del av kroppens parasympatiska signalering. På senare år har forskningen också riktat allt större uppmärksamhet mot nervens betydelse för kommunikationen mellan tarmen och hjärnan, inflammation och funktioner som…
Hjärnans åldrande påverkas inte bara av tiden som går. En ny studie från Karolinska Institutet visar hur livsstilsfaktorer som fysisk aktivitet och stabilt blodsocker kan hålla hjärnan ung – medan inflammation och kärlskador får den att åldras i förtid. Med hjälp av AI har forskarna analyserat hjärnbilder från över 700 friska 70-åringar och kunnat koppla…
Från johannesörtste till kapslar med saffran: hyllorna i apotek och hälsokostbutiker fylls av naturpreparat som sägs kunna lindra nedstämdhet och depression. Men fungerar de verkligen? En ny forskningsöversikt har gått igenom över 200 kliniska prövningar – och svaret är både hoppfullt och osäkert. När depression blir en folksjukdom Depression beskrivs ibland som en epidemi. I…
Vegankost för barn kan vara näringsrik, men kräver planering. En stor metaanalys pekar på att risken för näringsbrister – som kalciumbrist och B12-brist – kan öka om kosten inte säkras med berikade livsmedel eller tillskott. Sammanfattning Vegankost för barn – vad metaanalysen visar Upplägg: Systematisk översikt och metaanalys av 59 tvärsnittsstudier med totalt 48 626 deltagare under 18…
Tidsbegränsat ätande har snabbt blivit en populär metod för viktminskning, men dess faktiska effektivitet har länge varit otydlig. En ny amerikansk studie visar dock på positiva resultat: när friska vuxna kombinerar ett åtta timmars ”ätfönster” med regelbunden träning, förlorar de mer fett utan att tappa muskelmassa, jämfört med om de enbart tränar. Studien publicerades nyligen…
Varför lever vissa däggdjur länge medan andra åldras snabbt? En klassisk förklaring inom evolution är att kroppen måste fördela sin energi mellan att få avkomma och att underhålla sig själv. Ny forskning pekar på att sambandet mellan fortplantning och livslängd kan vara starkt – och att effekterna skiljer sig mellan hanar och honor. Samtidigt handlar resultaten främst om…
När vi pratar använder vi inte bara ord – vi kommunicerar också med gester. Nu visar en ny studie att lyssnare använder talarens handrörelser för att förutsäga vad som kommer att sägas härnäst. Resultaten ger ny insikt i hur kroppen bidrar till språkförståelsen. Handgester är en naturlig del av samtal, men deras betydelse för språkbearbetning…
Vi märker sällan hur mycket dofterna betyder – tills de en dag försvinner. En ny studie visar att ett försämrat luktsinne ofta hör till tidiga tecken på Alzheimers sjukdom, långt innan minnet påverkas. Fynden kan ge nya möjligheter att ställa diagnos i ett inledande skede, när behandling kan göra störst skillnad. Kaffet smakar plötsligt svagt, blommorna…
Cancerceller är mästare på att anpassa sig – och i vissa fall på att utnyttja sin omgivning för att växa. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO dog 10 miljoner människor i cancer under 2022, och trots stora framsteg inom forskning och behandling är sjukdomen fortfarande en av de svåraste att bota. Nu visar en ny studie från Texas A&M…
