Ny studie: Favoritmusik fick deltagarna att orka träna längre
Att träna till musik kan göra mer än att höja humöret under ett träningspass. I en ny studie orkade deltagarna i genomsnitt cykla nästan sex minuter längre när de lyssnade på musik de själva hade valt. Trots det kändes ansträngningen inte större när de till slut nådde utmattning. Många föredrar att träna till musik, oavsett om…
