Mjölk och mardrömmar – finns det ett samband?
Kan ett glas mjölk på kvällen verkligen påverka hur vi drömmer? Ny forskning tyder på att det kan ligga något...
Läs merSömn
Testa din tarmhälsa – enkelt hemma
Stora Magkollen ger dig en bred översikt över tarmens status, inflammation och mikrobiom.
100 kr rabatt vid köp över 500 kr.
Använd kod: promo2025
Påverkar kaffe sömnen? Ny studie visar tydlig effekt – särskilt hos unga
Att kaffe håller oss vakna är välkänt. Men påverkar kaffe sömnen även när vi redan har somnat? En ny studie...
Läs mer
Vad händer i hjärnan om man sover för mycket? Ny studie avslöjar riskerna
En ny studie visar att den som sover för mycket – mer än nio timmar per natt – kan få sämre minne och kognition, särskilt vid samtidig depression.
Läs mer
Kallbada mot stress och för bättre sömn – trend eller verklig effekt?
Från tidiga havsdopp till isande polardopp – att kallbada för att öka välbefinnandet har blivit en växande hälsotrend. Men hur...
Läs mer
Sömnbrist gör det svårare att hantera negativa tankar – ny forskning förklarar varför
När vi sover dåligt påverkas hjärnans mekanismer för att reglera tankar och känslor, vilket kan leda till psykisk ohälsa. Ny...
Läs merSunda val för både hemmet och hälsan
Välj naturliga rengöringsprodukter utan plast, parfym och kemikalier – skonsammare för dig och miljön.
Sömn viktigt för språkinlärning
En god natts sömn kan hjälpa hjärnan att lagra upp och lära sig nya språk. I en studie genomförd vid...
Läs mer