Träning mot cancer – så påverkas cancerceller av ett enda pass
Kan ett enda träningspass hjälpa kroppen i kampen mot cancer? Ny forskning visar att både styrketräning och högintensiv intervallträning får…
fysisk aktivitet
Läs mer
Hur många steg om dagen behövs för bättre hälsa? Ny forskning ger svaret
Hur många steg om dagen behövs egentligen för att hålla sig frisk? Den seglivade 10 000-stegsmyten får nu mothugg –…
Vad är fysisk aktivitet – och hur mycket behövs för att leva längre?
Fysisk aktivitet minskar risken att dö i förtid med upp till 40 procent. Men vad är fysisk aktivitet egentligen –…
Stående arbetsposition – en fara för hjärt-kärlhälsan?
En studie från Finland visar att långvarigt stående på jobbet kan påverka blodtrycket negativt. I kontrast verkar mer sittande under…
Att leva hälsosamt kan skydda mot IBS – ny studie visar tydlig koppling
Att leva hälsosamt kan skydda magen. En ny studie visar att personer som har sunda vanor – som att sova tillräckligt,…