Hur många steg om dagen behövs för bättre hälsa? Ny forskning ger svaret
Hur många steg om dagen behövs egentligen för att hålla sig frisk? Den seglivade 10 000-stegsmyten får nu mothugg – en...
Läs merfysisk aktivitet
Vad är fysisk aktivitet – och hur mycket behövs för att leva längre?
Fysisk aktivitet minskar risken att dö i förtid med upp till 40 procent. Men vad är fysisk aktivitet egentligen –...
Läs mer
Stående arbetsposition – en fara för hjärt-kärlhälsan?
En studie från Finland visar att långvarigt stående på jobbet kan påverka blodtrycket negativt. I kontrast verkar mer sittande under...
Läs mer
Att leva hälsosamt kan skydda mot IBS – ny studie visar tydlig koppling
Att leva hälsosamt kan skydda magen. En ny studie visar att personer som har sunda vanor – som att sova tillräckligt,...
Läs mer