Påverkar kaffe sömnen? Ny studie visar tydlig effekt – särskilt hos unga
Att kaffe håller oss vakna är välkänt. Men påverkar kaffe sömnen även när vi redan har somnat? En ny studie...
Läs mersömn
Kaffe kopplas till bättre hjärt-kärlhälsa – om du dricker det vid rätt tidpunkt
Den som enbart dricker kaffe på morgonen löper en lägre risk att dö i hjärt-kärlsjukdom jämfört med dem som dricker...
Läs mer
Sömnbrist gör det svårare att hantera negativa tankar – ny forskning förklarar varför
När vi sover dåligt påverkas hjärnans mekanismer för att reglera tankar och känslor, vilket kan leda till psykisk ohälsa. Ny...
Läs mer
Sömn viktigt för språkinlärning
En god natts sömn kan hjälpa hjärnan att lagra upp och lära sig nya språk. I en studie genomförd vid...
Läs mer
Att leva hälsosamt kan skydda mot IBS – ny studie visar tydlig koppling
Att leva hälsosamt kan skydda magen. En ny studie visar att personer som har sunda vanor – som att sova tillräckligt,...
Läs mer