Främja hjärnhälsan: Byt ut bearbetat rött kött mot en kost som förebygger demens
Kan en kost som förebygger demens vara så enkel som att välja bort chark? Enligt en nyligen publicerad studie i den…
Nutrition
Läs mer
Mörk choklad kopplas till lägre risk för typ 2-diabetes – enligt Harvardstudie
Kan mörk choklad påverka risken att utveckla typ 2-diabetes? En stor Harvardledd observationsstudie kopplar regelbundet intag av mörk choklad till…
Hårväxt och fasta – en riskfylld kombination?
Fasta kan vara bra för vikten och ämnesomsättningen – men kanske inte för håret. En färsk Cell-studie (dec 2024) kopplar periodisk…
Mikrober i maten formar vår hälsa – ny atlas avslöjar oväntade samband
Mikrober i maten har länge varit ett dolt men avgörande inslag i vår kost. Nu har en europeisk forskargrupp för första…
IBD kopplas till västerländsk kost – ultraprocessade livsmedel i fokus
Ett högt intag av ultraprocessad mat kopplas till en ökad risk för inflammatoriska tarmsjukdomar. Det konstaterar ett internationellt forskarteam i en studie publicerad i tidskriften The BMJ. …
Högdos av D-vitamin påverkar inte risken för typ 2-diabetes
Att inta högre doser D-vitamin än rekommenderat påverkar inte förekomsten av typ 2-diabetes hos äldre män och kvinnor. Det visar…