Bästa blodtrycksmätaren för hemmabruk: validerade val och rutinen som gör siffrorna pålitliga
Annonslänkar: Inlägget innehåller affiliatelänkar till Bonmed och Officestore. Letar du efter bästa blodtrycksmätaren för hemmabruk? Här är en kort guide…
Hjärta och kärl
Läs mer
Är blåbär nyttigt? Ny översikt sammanfattar 24 års forskning
Blåbär är hälsovärldens ständiga favorit – men är blåbär nyttigt? En ny översikt som gått igenom 24 års forskning och…
Stillasittande farligt för hjärtat – flavonoider i kakao kan mildra effekten
En stillasittande livsstil kopplas till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, bland annat genom att blodkärlens förmåga att vidga sig försämras. I…
Kaffe och förmaksflimmer – ny studie utmanar gamla råd
Kaffe har länge haft ett tveksamt rykte i hjärtsammanhang. Patienter med förmaksflimmer eller annat hjärtflimmer har ofta fått höra att…
Intervallöpning: stora hälsovinster på liten tid
I studier har intervallöpning kopplats till förbättrad kondition, gynnsamma effekter på blodsocker och blodfetter samt minskning av visceralt fett (fett runt organen…
Bättre hjärt–kärlhälsa med choklad? Kakaoextrakt kan möjligen sänka låggradig inflammation
Kan kakao påverka nivån av låggradig inflammation i kroppen? Kanske. I en ny delstudie sjönk hsCRP – en blodmarkör för…
Kan bakterier i hjärtats kranskärl bli gnistan som utlöser en hjärtinfarkt?
En segdragen förkylning, en stressig vecka – och plötsligt brister ett plack i hjärtats kranskärl. Ny forskning pekar på en oväntad…
Vad är rödbetsjuice bra för? Ny forskning avslöjar en oväntad effekt
Juice på rödbeta har länge hyllats som en hälsodryck. Men vad är rödbetsjuice bra för egentligen? Hos försökspersoner i 60–70-årsåldern i en ny…
Hur många steg om dagen behövs för bättre hälsa? Ny forskning ger svaret
Hur många steg om dagen behövs egentligen för att hålla sig frisk? Den seglivade 10 000-stegsmyten får nu mothugg –…
Vad är fysisk aktivitet – och hur mycket behövs för att leva längre?
Fysisk aktivitet minskar risken att dö i förtid med upp till 40 procent. Men vad är fysisk aktivitet egentligen –…