Träning mot cancer – så påverkades cancerceller efter ett enda pass

Senast uppdaterad den 15 augusti, 2026 av Mikroskop redaktion

Kan ett enda träningspass hjälpa kroppen i kampen mot cancer? I en ny studie på kvinnor som behandlats för bröstcancer förändrades flera ämnen i blodet efter både intervall- och styrketräning. När forskarna sedan använde serum från deltagarnas blodprover i laboratoriet såg de att bröstcancerceller växte långsammare.

Att fysisk aktivitet kan vara värdefull under och efter en cancerbehandling är väl känt. Träning kan bland annat minska trötthet och hjälpa till att bevara kondition och muskelstyrka.

Men forskare vill också förstå vad som händer inne i kroppen när vi tränar. En del av svaret kan finnas i musklerna.

När muskler arbetar frisätter de olika signalämnen. Bland dem finns så kallade myokiner, som kan färdas med blodet och påverka andra delar av kroppen.

I en studie publicerad i Breast Cancer Research and Treatment har forskare vid bland annat Edith Cowan University i Australien undersökt hur några av dessa ämnen förändras efter ett enda träningspass.

Kvinnorna fick styrketräna eller köra intervaller

I studien deltog 32 kvinnor som tidigare hade behandlats för bröstcancer i stadium I–III. De hade avslutat sin huvudsakliga cancerbehandling minst fyra månader tidigare. Hormonell behandling kunde däremot fortfarande pågå.

Deltagarna lottades till två grupper. Den ena gruppen fick styrketräna och den andra genomförde högintensiv intervallträning, HIIT.

Träningspassen var omkring 45 minuter långa, utöver uppvärmning.

Forskarna tog blodprover före träningen, direkt efter passet och 30 minuter senare.

Flera ämnen ökade efter träningen

Forskarna mätte fyra signalämnen i blodet som tidigare har studerats för sina möjliga roller i samspelet mellan fysisk aktivitet och cancer.

Direkt efter träningen hade nivåerna av decorin, IL-6 och SPARC ökat efter både styrketräning och intervallträning. Ökningarna låg mellan 9 och 47 procent.

IL-6 förknippas ofta med inflammation, men ämnet har flera olika funktioner i kroppen. Den kortvariga ökning som kan uppstå när muskler arbetar skiljer sig från långvarigt förhöjda nivåer vid kronisk inflammation.

Serum från blodet testades på bröstcancerceller

Nästa fråga var om förändringarna i blodet också kunde få någon effekt på cancerceller.

För att undersöka det tog forskarna serum från kvinnornas blodprover, både före och efter träningspasset. Serum är den vätska som återstår efter att blodet har fått koagulera och koaglet har avlägsnats.

Serumet användes sedan i laboratorieförsök med en etablerad cellinje från trippelnegativ bröstcancer. Det var alltså inte cancerceller från kvinnorna som deltog i studien.

När cancercellerna fick växa tillsammans med serum som tagits efter träningen växte de långsammare än när forskarna använde serum från före träningspasset.

Efter styrketräningen minskade cellernas tillväxt med omkring 19–21 procent. Efter intervallträningen var minskningen omkring 20–29 procent.

Serum som tagits efter båda träningsformerna hämmade alltså cancercellernas tillväxt i laboratoriet.

Myokiner kan vara en del av förklaringen

Forskarna vet ännu inte exakt vad i blodet som gjorde att cancercellerna växte långsammare.

En möjlig förklaring är de myokiner och andra signalämnen som frisätts när muskler arbetar. Flera av ämnena som ökade efter träningen har i tidigare forskning kopplats till processer som kan påverka cancerceller.

Men ett träningspass förändrar många olika ämnen i blodet. Studien kan därför inte visa att just de myokiner som forskarna mätte ensamma låg bakom effekten.

Studien visar inte att träning krymper tumörer

Det är också viktigt att skilja mellan vad som händer med cancerceller i laboratoriet och vad som händer hos en människa.

En tumör påverkas av många faktorer, bland annat immunförsvaret, blodflödet och vävnaden runt omkring. Den miljön är betydligt mer komplicerad än en cellodling.

Forskarna använde dessutom bara en typ av bröstcancerceller och undersökte inte om träningen påverkade kvinnornas risk för återfall eller överlevnad.

Att cancercellernas tillväxt minskade med upp till 29 procent i laboratoriet betyder därför inte att ett träningspass minskar en tumör eller risken för återfall med 29 procent.

Träning mot cancer – vad händer vid regelbunden träning?

Studien visar hur snabbt kroppen kan reagera på fysisk aktivitet. Redan efter ett enda träningspass gick det att mäta förändringar i blodet, och serum taget efter träningen påverkade bröstcancerceller i laboratoriet.

Nästa fråga är vad som händer när sådana förändringar upprepas genom regelbunden träning. För att veta om det också kan påverka till exempel risken för återfall behövs längre studier där patienter följs över tid.

Samtidigt finns det redan gott stöd för fysisk aktivitet under och efter cancerbehandling. Träning kan bland annat minska cancerrelaterad trötthet och hjälpa till att bevara kondition och muskelstyrka. Hur träningen bör se ut behöver anpassas efter sjukdom, behandling och personens egna förutsättningar.

Publikation

Francesco Bettariga, Dennis R. Taaffe, Cristina Crespo-Garcia, Timothy D. Clay, Mauro De Santi, Giulia Baldelli, Sanjeev Adhikari, Elin S. Gray, Daniel A. Galvão, Robert U. Newton. A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer. Breast Cancer Research and Treatment, 2025; 213 (1): 171–180 DOI: 10.1007/s10549-025-07772-w

Observera: Detta är populärvetenskaplig information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Kontakta sjukvården vid frågor om din hälsa. Publicerat av Mikroskop Redaktion – läs våra redaktionella principer.

Önskade källor på Google

Se mer från Tidningen Mikroskop

Lägg till Tidningen Mikroskop som önskad källa.

Lägg till Mikroskop →