Hur många steg om dagen behövs för bättre hälsa?
Hur många steg om dagen behövs för bättre hälsa? Ny forskning visar att man inte behöver nå 10 000 steg…
Åldrande
Läs mer
Vad är fysisk aktivitet – och hur mycket behövs för att leva längre?
Fysisk aktivitet minskar risken att dö i förtid med upp till 40 procent. Men vad är fysisk aktivitet egentligen –…
Lemurer kan hålla nyckeln till friskare åldrande – även för oss människor
Vad kan lemurer lära oss om åldersrelaterad inflammation? Den frågan har fått nytt bränsle efter en uppmärksammad studie från Duke…
Vad är hälsosamt åldrande? Hundraåringarna i Cilento kan ha svaret
Hur lever man inte bara länge – utan också friskt? I södra Italien studerar forskare en grupp ovanligt vitala hundraåringar i…
Antioxidanterna för huden – så stärker C-vitamin hudbarriären
C-vitamin är en av de mest välkända antioxidanterna och en populär ingrediens i hudvårdsprodukter. Nu visar japanska forskare att C-vitamin…
Hur varmt vatten kan man bada i? Ny studie avslöjar överraskande hälsoeffekter av varmbad
”Bada bada bastu” vann Melodifestivalen – men när forskare jämför bastu med varmbad är det badkaret som står som vinnare. Att bada…
Växtbaserad mat kan förlänga livet – ny forskning visar kraften i växtämnen
INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR FÖR SVARTA LÅDAN Att äta mer växtbaserad mat kan vara en enkel och effektiv väg till ett friskare liv. En…
Ny studie avslöjar två oväntade vändpunkter i åldrandeprocessen
Att vi åldras är ofrånkomligt – men åldrandeprocessen är långt ifrån jämn och förutsägbar. En ny studie från Stanford University visar att…
Vitamin D kan bromsa biologiskt åldrande, visar ny studie
En ny studie från USA visar att vitamin D-tillskott bevarar telomerlängd och bromsar biologiskt åldrande. Resultaten bygger på fyra års data från VITAL-studien.
Kardiovaskulära tillstånd och hjärnhälsa hos den åldrande befolkningen – ny forskning utmanar gamla föreställningar
En studie ledd av forskare vid University of California visar att kardiovaskulära tillstånd som högt blodtryck och diabetes – vilka…